?

Log in

Йога и луна

из всех физических активностей, кроме сноуборда, велика и бассейна мне очень нравится йога - для меня
это очень подходящий вид релаксации и бодрости одновременно - успокаивает ум и тренирует тело.
Конкурс "Йога и Луна", проходящий в инстаграме стал для меня отправной точкой, я наконец начала уделять время тому, что делает меня сильнее и спокойней. Огромная благодарность Вале и магазину Этно Енот за очередную замечательную возможность уделить себе и своему телу внимание, а также за отличное настроение, юмор и потрясающую мотивацию
сфоткать позу правильно, и не упасть в процессе фотографирования))))))))))))))))))
Всем кто заинтересовался конкурсом - условия в комментариях под фотками с хэштегом #йогаилуна в инстаграме.

#йогаилуна @melittahealer @daria__pro @etnoenot @yogagirls108 мой "уставший голубь")))))

#йогаилуна @melittahealer  @daria__pro @etnoenot @yogagirls108

тайский массаж стоп

Точечный массаж стоп или, по научному, рефлексотерапия это результат многолетнего практического опыта и скрупулезного наблюдения за связью между воздействием на определенные зоны стопы человека и ответной реакцией его организма в целом.
Именно то, что человек «выпрямился», встал на ноги, послужило причиной развития мозга. С того времени человек подсознательно фиксировал различные ощущения в стопах при их контакте с землей. Развились рефлекторные зоны, рефлексы, образовались множественные связи между стопами и центральной нервной системой, головным мозгом и частями тела. Организм настроил свое функционирование в соответствии с постоянной ритмической стимуляцией этих зон. Кроме того, утратив основные средства защиты животного - клыки и когти, человек перенес эти функции на стопы: он мог убежать от опасности, догнать жертву. В соответствии с этим организм приспособился включать защитные механизмы, если что-то происходит со стопами. Таким образом, сложились определенные связи между поверхностью ног и внутренними органами человеческого тела. На этом и основан лечебный эффект массажа рефлексогенных зон и точек стоп. Об этих связях давно знают мастера аюрведического массажа, а современная рефлексология позволила их последователям построить точную проекцию человеческого тела на стопы.
Кто-то подумает «ну вот, еще одно изобретение нашего времени», но рефлексология это все что угодно, но только не новшество. Она существовала в примитивных формах еще много веков назад, действительно, известно, что еще 5000 лет назад этот вид массажа применялся в Китае и в Индии в качестве вспомогательного инструмента для установления диагноза и при лечении физических расстройств. Вниманию западной общественности массаж ступней представил американский медик Вильям Х. Фитцджеральд (1872 - 1942 год). В соответствии с этой теорией, вдоль через человеческое тело проходят десять так называемых меридианов, которые разделяют его на столько же зон. В каждой зоне содержатся внутренние органы и части тела, которым соответствует определенная рефлексная зона на ступнях ног или на ладонях рук. Определив эти рефлексные точки и помассировав их, можно добиться положительного воздействия на соответствующие им внутренние органы и части тела; помимо этого, изучая различные реакции ступней, по уровню боли можно определить состояние любого органа или участка тела, если он не в порядке. На ступнях находится огромное множество нервных окончаний, которые оказывают рефлексивное воздействие на весь организм.
Рефлексология подошв ступней помогает при физических, психосоматических нарушениях, нормализует работу внутренних органов, способствует выведению вредных веществ из организма и расслабляет. Она безболезненна и показана даже детям и пожилым людям. Она не имеет противопоказаний и является прекрасным средством для всех тех, кто покупает лекарства только тогда, когда без них действительно нельзя обойтись.
Рефлексология особенно эффективна при лечении болей в суставах, при нарушениях кровообращения, нарушениях в работе пищеварительного аппарата и при болезнях, вызванных стрессом. Она также применяется для профилактики и поддержания психофизического равновесия.

19 апреля с 13.00 до 19.00 снова состоится суперкайфушная встреча!!!
3 в одном: массаж стоп+обучение+приятная компания и атмосфера,где вы сможете отдохнуть! Стоп напряг! Время отпускать зажимы ;) и сделать что-то хорошее для окружающих!

Массаж стоп - это универсальная техника для расслабления и снятия стресса!
Им можно воспользоваться в парке на лавочке, устроить романтический подарок, помочь родне или друзьям, сделать себе пока смотришь какую-нибудь киношку...в общем научиться несложно, а пользоваться можно всю жизнь, расслабляя себя и других!

Мастер-класс проводит опытный мастер телесных практик Човган Валентина, которая собирает знания о теле, энергии и психике уже более 8 лет (тайский массаж, хат-ха йога, Рейки, поток Матери Мира, психо-энергетические практики и т.п.)

ЖДЁМ ВАС в воскресенье в клубе Аватар по адресу ул. Васильевская д.9 (м.Белорусская, клуб в жилом доме, вход ближе к Большой Грузинской).

ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА ПРЕДВАРИТЕЛЬНО записаться по телефону +7965 42 77 095, надеемся на вашу осознанность!

С ВАС: удобная одежда и хорошее настроение
Взнос: 3500р
При предоплате до 10.04 взнос 3000.
В том числе скидка 20% для тех, кто уже проходил один из предыдущих семинаров, 50% для повторяющих ))))

С НАС: вкусный чай, обучение массажу стоп, методический материал, приятная расслабляющая атмосфера
+палочка для массажа стоп из Тайланда в подарок!!!

провести время с пользой - ЭТО по нашей части!

маленькое чудо

Мама поделилась весенней новостью. 28 февраля у моей старшей сестры случился день рождения, папа подарил прекрасный букет роз, я когда к ним заезжала обратила на цветы внимание, они действительно были необычайно красивы, свежи и ароматны... Так вот...прошло около месяца с тех пор...розы завяли, но маме было жаль расстоваться с ними, она обрезала их и поставила черенки в воду. Что было дальше очень хорошо описывает фотография) Возможно это довольно распространенное явление, и вовсе никакая не редкость, но так как я видела такое впервые - я была крайне удивлена. У черенков не появилось корней, но вся верхняя часть покрылась листочками и даже появился новый бутон!

А вы кричите на детей?

я всегда за всех переживаю, и за детей в особенности, они кажутся мне такими беззащитными,
хотя на самом деле дети мудры и сильны как никто....

Оригинал взят у okean_v_butylke в А вы кричите на детей?

Tags:

Так вот лежали у меня в морозилке бедра куриные, до лучших времён. Видимо, я решила, что лучшие времена настали и я их разморозила) но, разморозив, я вдруг поняла, что даже и не знаю, чтобы с ними сделать.... И вот я придумала. я взяла лучок, порезала его полуполукольцами) на сковороде растопила немного сливочного масла и добавила растительного (без понятия зачем) и выложила обжариваться лук. И пока он там развлекался, я помыла бедра куриные, сняла с них кожицу (всё равно она вредная), посолила, посыпала гранулированным чесноком, хмели-сунели. В  это время на сковородке лучок приобрёл красивый золотистый цвет, и я вдруг задумалась, а не подгорит ли он, если я добавлю к нему курочку.. И вот я выложила курочку на золотистый лучок и накрыла крышкой. Через минуту-две, перевернула курочку и замутила соус! И стакане смешала горчицу и столько же майонеза (наверное грамм 20-30) и долила молока до верха. Хорошенько перемешала и залила им курицу. По уровню, соус доходил до середины куска. Убавила огонь, накрыла крышкой и, периодически переворачивая курицу и мешая лучок, тушила минут 15.

Рецепты от Милки!

Взяла
я кастрюльку и бросила туда спагетти вариться. Решила сделать какой-нить соус. У меня в холодильнике завалялся кусок ветчины. Он находился на грани добра и зла. Поэтому я его помыла под горячей водой. После этого нарезала на масенькие кубики. В это время на сковородке обжаривают лучок полукольцами. И вот к нему я и отправила ветчину - добреть) хорошенько обжариваешь эту парочку и добавляешь ложки 2-3 томатный пасты, хотя можно и кетчупа. Перемешиваешь, можно немного воды - разбавить. В это время спагетти сварились, сливаешь воду и добавляешь их к содержимому в сковороде) обжариваешь, перемешиваешь и всё готово😜

Читать далее…Collapse )

дом мечты

А как выглядит Ваш дом мечты?

Read more...Collapse )

я вот размечталась в ночи... о доме с зимним садом, с прекрасным видом изо всех окон ну и обязательно с верандой!!!
всем сладких снов!!!!!!!!

Тыквенные фантазии

В продолжении вкусной темы, Милка не остановилась на супе-пюре из тыквы и испекла грандиозный пирог из тыквы, а вот и рецепт: Для пирога тебе нужно 230 грамм песочного теста. Начинка: 400 грамм тыквы, порежь кусочками, 50 грамм масла сливочного, корица, мускатный орех (не знаю сколько, не добавляла, ибо не было, но мне на выручку пришёл набор для глинтвейна) и сахар, ложки 2-3 столовых, ну смотри сама как сладко хочешь. В кастрюльке растапливаешь масло и смешиваешь с сахаром и специями, бросаешь туда тыкву, перемешиваешь и так в течение 10-15 минут на среднем огне. Я честно думала, что масла катастрофически мало для такого количества тыквы, но оказалось, что казалось))) когда тыква у тебя станет мягкой и вкусный аромат разнесётся по квартире, остуди начинку и доставай тесто. Из него тебе нужно сделать два блина: один будет дном пирога, второй крышкой) и собственно всё. Смажь яйцом крышку и ставь в духовку градусов на 180-200. Готовь до золотистого цвета и аромата готового песочного теста, а именно минут 20-30-40))) кушай со сметанкой или сливочками, горячим или холодным)))

Мммммм хочу пирожочееек! :)

8 марта

сегодня поздравляя свою бабушку открыла для себя 8-ое чудо света
красивейшие цветы, редчайшей породы - разнообразие впечатляет и вдохновляет одновременно!

Read more...Collapse )
я кроме пиона, фуксии и люпина на этих картинках никого не узнала... даже не задумывалась об их существовании...
есть предположения? тому кто назовёт всех правильно - конфета!

Profile

mironova_e_n
mironova_e_n

Latest Month

April 2015
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel